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胃肠健康的四大禁忌事项你知道了吗

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来源:未知     本文已为192位患者解决了问题

在假日外出旅游已经成为时尚的生活方式,面对现代社会激烈的竞争,人们已经身心疲劳,因此在旅游中欣赏美景,对身心健康有很大的帮助。但是外出旅游也会遇到种种困难,提前做好准备和在旅游过程中的四大禁忌事项都很重要。

一、忌大吃大喝——腹泻

秋季天气比较舒适,不再那么炎热,人们的胃口也会变好,外出旅行也就相继出现大吃大喝后腹泻的情况,旅游景点的美食已经成为“吃货们”的最爱。

暴饮暴食,会给胃肠造成很大的负担,引发胃痛,从而导致腹泻。

二、忌各处奔波——过度疲劳

选择近点的地方游玩,切勿太远导致长途奔波,反而不能降压,还让身心更加疲劳。为了赶行程,导致睡眠质量很差,人们的免疫力降低,就会让胃肠疾病有机可乘。

三、忌不良饮食——卫生

出门在外,难免要吃饭,但是卫生不能完全保证。所以在旅途中亦要注意饮食卫生,切莫让胃肠因此而受伤。

四、忌随意增减衣物——胃肠感冒

随着秋季的到来,天气逐渐转凉,昼夜温差较大,在这时很多人就会出现一下穿得太多,一下穿的太少,所以要注意适时增减衣物,切不可觉得一热便脱衣服。

胃肠很容易受到寒冷的刺激,一旦受凉就会导致腹泻等情况,为此要备些衣物以防万一。

温馨提示:这三种处理方法可帮助你缓解不适的症状!

1、补充水分

旅游腹泻是最为常见的一种肠胃疾病。腹泻时人体水分流失会比较严重,所以最重要的就是补充水分,避免脱水。

2、吃清淡的食物

发生腹泻时,要让肠胃好好休息以减缓症状,减少饮食,尽量吃些清淡、容易消化的食物,可以喝些果汁,补充葡萄糖,不要吃油腻及刺激性、不容易消化的食物。

3、热水袋敷腹部

如有胃肠痉挛的情形,可用热水袋敷腹部可改善痉挛情形。及时增加衣服,保证胃肠不再二次受寒。

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鲍淑荣 主任医师

毕业于大连大学医疗专业,专业从事胃肠医疗工作40余年,擅长消化系统、神经系统的诊断和治疗,特别对胃窦炎、胃炎……[详细]

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我体检出有幽门螺杆菌感染,这个会不会传染?

幽门螺杆菌是有一定的传染性和致癌性的,主要的传染途径通过共用餐具,口沫,亲吻等。

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那要怎么办啊,会不会很严重?

通过正确的治疗,幽门螺杆菌是可以治愈的,你不需要太担心。

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我这几天老胃痛,怎么回事?

你好,胃痛是胃炎典型的症状之一,饭前胃痛考虑是十二指肠溃疡,饭后胃痛一般是胃溃疡。

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我有口臭一年多了,吃过很多药,但是效果都不好,要怎么办?

口臭治疗没效果,多因药不对症,要先检查清楚病因,看是否是幽门螺杆菌感染引起的,在针对性的治疗。

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那这个要做什么检查呢?

C14呼气检测可检查幽门螺杆菌,只需吹口气即可明确数值

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